泰國供卵代孕:慢性疼痛容易誘發抑鬱情緒？我國慢性疼痛患者超3億!

　世界衞生組織（WHO）將每年10月的第三個星期一，即今天（16日）定為 "世界鎮痛日"，中國將 "世界鎮痛日 "所在的一週定為 "中國鎮痛周"。據國際疼痛學會統計，世界上有 1/5 的人口經歷過慢性疼痛。中國疼痛醫學發展報吿》顯示，中國慢性疼痛患者超過3億，並以每年1000萬-2000萬的速度增長，疼痛已成為繼心腦血管疾病、腫瘤等之後的第三大健康問題。疼痛已成為繼心腦血管疾病、腫瘤之後的第三大健康問題。
　疼痛是繼呼吸、血壓、脈搏、體温之後的人體第五大生命體徵。急性疼痛通常是一種症狀，而慢性疼痛本身就是一種疾病。慢性疼痛 "是指持續3個月以上的疼痛，有多種疾病和病因，慢性疼痛的發病率逐年上升，老年人患慢性疼痛的比例更高。
　突然出現的疼痛一定是對症的，説明人體出現了問題，或者受到了創傷，為了避免危險急忙去醫院看病等等，這是急性疼痛的症狀。而慢性長期疼痛則是疾病的折磨所在，有的慢性疼痛是原發性的，看看就知道了。而有的慢性疼痛是繼發性的，繼發於各種疼痛，慢性疼痛可以是一種常見病，也可以是一種多發病。

　專家表示，對於慢性疼痛來説，在大腦皮層感受到疼痛信號之前，相關的疼痛部位早已受到實際或潛在的 "傷害"。常見的慢性疼痛包括頭痛、三叉神經痛、癌痛、帶狀皰疹後疼痛等，正因為很常見，並沒有引起公眾足夠的重視。有調查顯示，公眾對疼痛的疾病知曉率不足20%，慢性疼痛患者就診率不足60%。
　據北體大運動醫學與康復研究所發佈的最新研究顯示，如果疼痛超過3個月就會在大腦中留下痕跡。持續時間超過六個月的疼痛有可能產生更明顯的負面情緒變化。研究表明，慢性疼痛的發生、發展、持續或加劇與焦慮、抑鬱和壓力等心理因素密切相關。抑鬱症在慢性疼痛人羣中的發病率非常高，是普通人羣的四倍多。大量研究表明，抑鬱情緒可能會導致患者從急性疼痛轉變為慢性疼痛。疼痛（尤其是慢性疼痛）會導致憂慮、焦慮和抑鬱。據統計，30%-45%的慢性疼痛患者有嚴重的抑鬱情緒。
　英國科學家發現，雙手交叉可以迷惑大腦，幫助我們減輕疼痛感。在日常生活中，人們大多用左手感知身體左側的空間，用右手感知身體右側的空間，這種感知方式讓大腦能夠快速有效地感受和處理那一側的疼痛感覺。而當人雙手交叉時，對應的外部空間與身體不在同一側，這就延長了大腦感受和處理疼痛神經衝動的時間，使處理效果變弱，因此疼痛刺激也就變弱了。因此，在感到疼痛和壓抑時，不妨擁抱一下自己。它不僅可以減輕疼痛，還可以改善心情。